SILVA, Ariane Aquino1
VIDAL, Paula Cristina; HAAS, Daniela2
A ginástica laboral compreende uma série de exercícios específicos de curta duração realizada no ambiente de trabalho em diferentes setores ou departamentos de uma empresa. As atividades proporcionam o alongamento, o fortalecimento, o relaxamento muscular, com a melhora da coordenação motora e da consciência corporal, tendo como objetivo principal prevenir e minimizar as lesões que causam os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), a melhora da qualidade de vida do trabalhador e consequentemente o aumento da produtividade no trabalho.
O curso de fisioterapia da URI de São Luiz Gonzaga, desenvolveu um estudo na instituição com o objetivo de mensurar a percepção de dor dos trabalhadores antes e após a implementação de um programa de ginástica laboral com o intuito de verificar o quanto essa atividade física beneficia o bem estar físico e mental dos trabalhadores promovendo uma maior integração entre os colegas de trabalho.
O estudo foi realizado nas dependências da instituição de ensino com todos os trabalhadores que preencheram os critérios de inclusão do estudo de ambos os gêneros pertencentes aos setores do administrativo e de serviços gerais. Vinte e um funcionários responderam um questionário que avalia os sintomas e desconfortos corporais, denominado diagrama de Corlett aplicado em dois momentos: no início do estudo e ao final de quatro meses. A ginástica laboral foi realizada ao ar livre durante 15 minutos, três vezes na semana com duração de quatro meses.
Os resultados preliminares foram satisfatórios onde observamos uma melhora significativa em relação à dor/desconforto dos trabalhadores dos dois setores estudados. Em relação aos relatos dos funcionários houve uma grande melhora da dor/desconforto conforme os relatos a seguir: “A ginástica laboral foi ótima, pois fico muito tempo sentada e sentia muita dor na coluna, nas pernas e o resultado após a ginástica foi bastante compensatório, além de ser uma distração. Gostaria muito que continuasse as sessões de ginástica, pois fazem muito bem à saúde, os exercícios são ótimos e os acadêmicos muito atenciosos” (C.M.R.B, 49 anos – setor administrativo). “A ginástica laboral foi muito boa, antes de começar os exercícios eu tinha muito dor e agora melhorou muito. Foi um momento de descontração e descanso do trabalho. Tem que continuar as atividades” (J.K.P, 35 anos – serviços gerais).
Frente ao exposto desenvolveremos no primeiro semestre de 2014 um projeto de extensão para dar continuidade ao estudo devido aos resultados positivos e do interesse dos funcionários. A ginástica laboral proporciona uma melhora na qualidade de vida, no bem estar físico e mental do trabalhador, contribuindo no seu rendimento laboral, motivação e interação entre colegas.