Um projeto de mestrado vai oferecer um minicurso gratuito de defesa pessoal para mulheres de 18 a 60 anos residentes em São Luiz Gonzaga. A iniciativa integra a pesquisa “Atividade Física e Saúde Pública: Defesa Pessoal para Mulheres”, vinculada ao Programa de Pós-Graduação em Atenção Integral à Saúde da Unijuí, Unicruz e URI-Erechim, e prevê seis aulas semanais baseadas em técnicas de Krav Maga.
A proposta busca analisar como a prática de defesa pessoal pode contribuir para a percepção das participantes sobre a própria saúde física, mental e social. Além do aprendizado de técnicas de proteção, o estudo pretende avaliar possíveis mudanças na autoconfiança, autoestima, autocontrole e capacidade de identificar situações de risco.
Durante o minicurso, serão trabalhados conteúdos teóricos e práticos relacionados à identificação de ameaças, técnicas de bloqueio e proteção, estratégias de evasão e utilização de barreiras físicas e recursos improvisados em situações de perigo.
A metodologia prioriza a prevenção e a proteção pessoal, com orientações voltadas a evitar confrontos diretos e buscar formas seguras de escapar de situações de violência, especialmente quando houver ameaças com armas brancas.
Conforme a proposta da pesquisa, a defesa pessoal pode representar uma estratégia complementar de promoção da saúde pública, associando atividade física, segurança, autonomia e bem-estar. As informações sobre participação estão disponíveis no perfil do Instagram do educador físico são-luizense Vitor Ribas @edf.vitorribas e pelo WhatsApp (55) 9 9919-7581.
Fonte: Rádio Missioneira
